Υλικα 1/2 κουπα ωμα αμυγδαλα 4 κουτ.σουπας ζαχαρη καρυδας 1 κουτ.σουπας ταχινι 1 κουτ.σουπας λαδι απο το ταχινι 5 κουτ.σουπας νερο ...

Υλικα 1 κουτακι γαλα καρυδας 1 κουτακι κρεμα καρυδας 2 κουτ.σουπας μελι 2 κουτ.σουπας κακαο 2 κουτ.σουπας χαρουπαλευρο 2 κουτ.σουπ...

Ειναι ακριβως αυτο που λεει και ο τιτλος,τριμμενη φρυγανια με πατζαρι. Βαζουμε μερικες φρυγανιες μεσα στο μουλτι και τις χτυπαμε καλα ν...

Υλικα 1 κονσερβα τονο σε λαδι χυμο απο μισο λεμονι 2 κουτ.σουπας ψιλοκομμενο κρεμμυδι 1/2 σκελιδα σκορδο 1 μικρο ωριμο αβοκαντο αλα...