Υλικα
100γρ μυρτιλα
50ml φρεσκο γαλα πληρες
50ml κεφιρ
2 κουτ.σουπας στραγγιστο γιαουρτι
6-8 κερασια ωριμα,χωρις κουκουτσι
Εκτελεση
Χτυπαμε στο μπλεντερ τα μυρτιλα,τα κερασια,το γιαουρτι και το γαλα να λιωσουν καλα.
Μοιραζουμε το smoothie σε 2 ποτηρια και προσθετουμε το κεφιρ.Ανακατεουμε καλα με ενα καλαμακι ή πλαστικο κουταλι για να μην "σκοτωσουμε" το κεφιρ.
Αν θελουμε στολιζουμε τα ποτηρια με λιγα ακομη φρεσκα μυρτιλα.
100γρ μυρτιλα
50ml φρεσκο γαλα πληρες
50ml κεφιρ
2 κουτ.σουπας στραγγιστο γιαουρτι
6-8 κερασια ωριμα,χωρις κουκουτσι
Εκτελεση
Χτυπαμε στο μπλεντερ τα μυρτιλα,τα κερασια,το γιαουρτι και το γαλα να λιωσουν καλα.
Μοιραζουμε το smoothie σε 2 ποτηρια και προσθετουμε το κεφιρ.Ανακατεουμε καλα με ενα καλαμακι ή πλαστικο κουταλι για να μην "σκοτωσουμε" το κεφιρ.
Αν θελουμε στολιζουμε τα ποτηρια με λιγα ακομη φρεσκα μυρτιλα.
Καταπληκτικο!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι απο χρωμα, ασυναγωνιστο!!!!
Μπορώ να βγάλω ένα καλοκαίρι μόνο με τέτοια smoothie ^^
ΑπάντησηΔιαγραφή